Cocinar, trabajar, cuidar a los niños… el tiempo es oro, por eso desde ASEFAPRE os queremos facilitar la vida con una serie de platos fáciles y sencillos de hacer en muy poco tiempo. Para ello, los platos preparados son una de las ventajas a la hora de ahorrar tiempo.
CREMAS Y CALDOS
Con la llegada del frío, en los meses de noviembre, diciembre y enero los platos calientes son muy completos, ya que aportan nutrientes, vitaminas y, sobre todo, mucha energía para lidiar con días de mucho estrés y cansancio.
- Caldos de marisco: Aporta vitamina B12. Un componente esencial para que el cuerpo pueda seguir el ritmo y esté siempre activo. Se encuentra en el pescado y, por tanto, en todos los platos que lo contienen, como las sopas y caldos que lo llevan como ingrediente esencial de su base. Lo puedes encontrar en cualquier tienda y su precio es muy asequible. Además, con tan solo calentarlo podrás consumir un plato preparado rico y rápido.
PISTO DE VERDURAS
Es uno de los platos más comunes de esta época del año, aunque también se puede consumir cualquier día del año. La combinación de verduras que te aporta este plato preparado te llevará a completar un menú diario rico y sano. Lo puedes conseguir envasado y con un toque de calor tendrás un aporte calórico y de energía diaria.
ALUBIAS
Este plato caliente es ideal para combatir las bajas temperaturas del invierno. No defraudarás a los tuyos o a ti mismo con este plato, ya que tener conservas de legumbres en la despensa es un acierto, y así podrás disponer de un plato contundente y perfecto para toda la familia.
PLATOS PREPARADOS DE ARROZ
El arroz es un alimento que no puede faltar en nuestra mesa. Tiene un gran aporte calórico debido a todos los carbohidratos que contiene, nos da mucha energía. Además, lo puedes combinar con carne, pescado o verduras. El arroz es un cereal que está compuesto por almidones lo cual lo convierte en una potente fuente de energía. Se recomienda el consumo para personas que tienen alta actividad física.