El tiempo es uno de los factores determinantes a la hora de cocinar platos preparados. ¿Sabes que se pueden preparar en poco tiempo, ¡solo en 5 minutos! sin recurrir a bocadillos? La respuesta es SÍ.
A veces, disponer de recetas fáciles y rápidas puede agilizar nuestro día a día y poder salir del paso, tanto en la comida como en la cena. En ASEFAPRE te presentamos diez platos fáciles y ricos.
- Ensaladas de judías: la judía aporta mucha energía y nutrientes y si lo acompañas con tomates Cherry es un plato preparado ideal para cualquier época del año.
- Espaguetis de calabacín: este plato sano y saludable consta de unos brotes de calabacín ya cortados y acompañados con la salsa que más te guste.
- Musaka: La pasta es rica en proteínas y además la puedes acompañar a tu gusto. Te presentamos una musaka con berenjena, tomate y carne picada, condimentada y especiada.
- Arroz tres delicias: un plato super fácil de preparar. Una selecta mezcla de arroz, verduras, jamón, gambas y tortilla, que no te dejará indiferente.
- Garbanzos en ensaladas: el garbanzo es una legumbre que combina muy bien con el huevo y un pescado, como el bacalao o el atún. Se trata de un plato preparado que puede servir muy bien como ensalada y como resultado un plato completo rico en proteínas e hidratos.
- Ensalada griega: el cuscús y el queso feta hacen un tándem exquisito. Como si estuvieras en Santorini, te aconsejamos aplicarle un toque de albahaca, aceite de oliva y limón.
- Wok de Langostinos y Noodles: este plato de origen oriental puede servir para comer o cenar. Rehoga en una sartén estilo wok verduras y langostinos y tendrás un plato delicioso ¡en tan solo 5 minutos!
- Gazpacho: es uno de los platos más rápidos y sencillos de la gastronomía española y mundial. Tomate, pimiento, pan, aceite, pepino, vinagre y sal. ¡A disfrutar!
- Hamburguesa: las hay de diferente carne: cerdo, ternera o tofu. Vuelta y vuelta a la sartén acompañada de una rica ensalada, y tienes un plato preparado rico en proteína e hidratos muy completo.
- Ensalada de pasta: es uno de los platos más nutritivos si lo acompañas de productos saludables y ricos en vitaminas y nutrientes. Pescado, carne o verduras serán los mejores compañeros en un plato muy completo y, sobre todo, rápido y sencillo.